飲まない
お水
お茶
ジュースなど
ビール類
私自身、秋になると食べすぎを気にしてます。 私の場合は一回の食事で大量に食べるのではなく、夜更かしをした結果夜食を食べてしまうといった感じです。 夏の夜は蒸し暑くて出歩きたくないですが、秋は涼しくて気持ちいいですからね。 ついつい夜遅くまで起きてしまい、余計な食事を摂ってしまいます。 まあ原因に差はあれど、秋につい食べ過ぎてしまったと後悔してる人がこんなに多いのは意外でした。
秋の食べすぎを後悔してるのは90%と多いものの、食べすぎによる体脂肪対策を行ったのは53％しかいないという点です。 みんな後悔はしてるものの、行動に移すのは半分程度しかいないのかと安心しました。 何故なら私も行動を起こさない派なので、自分だけじゃないんだなとホっとしたからです。
秋の食べすぎは自分だけでなく誰もがしてしまってることだと認識しましょう。 ただ、食べ過ぎを後悔して体脂肪対策をしてるのは約半数しかいません。 みんな後悔はするものの、行動を起こさない人ばかりです。 そこでこの記事で紹介されてる、「つらい対策は続かないので、続けられる方法」に注目しました。 一部の人はサプリの服用といった手軽な対策を選んでる人もあります。 これなら無理なく出来ます。
食事に関連するアンケートのアイデアです。こういったアンケートを取りたい場合は「100人アンケート」のご活用をご検討ください。
普段の食事の際にみなさんは食べ物と一緒に何か飲んでいるのかとても気になります