100人アンケート

Q. 朝の過ごし方について、あなたのスタイルに一番近いものを選んでください。

2019年01月17日 71回答 無料アンケート
選択肢
早めに起きてゆったり過ごす ギリギリまで寝ている 家事やペットの散歩などをこなす ジムや習い事などで朝活 朝風呂・朝シャワー派

アンケート結果

全体

性別

年代


ランキング

性別

男性

1位 ギリギリまで寝ている
2位 早めに起きてゆったり過ごす
3位 朝風呂・朝シャワー派

女性

1位 早めに起きてゆったり過ごす
2位 ギリギリまで寝ている
3位 家事やペットの散歩などをこなす

年代

10代以下

1位
2位
3位

20代

1位 ギリギリまで寝ている
2位 早めに起きてゆったり過ごす
3位 家事やペットの散歩などをこなす

30代

1位 ギリギリまで寝ている
2位 早めに起きてゆったり過ごす
3位 家事やペットの散歩などをこなす

40代

1位 早めに起きてゆったり過ごす
2位 ギリギリまで寝ている
3位 家事やペットの散歩などをこなす

50代以下

1位 早めに起きてゆったり過ごす
2位 ギリギリまで寝ている
3位 朝風呂・朝シャワー派

60代

1位 ギリギリまで寝ている
2位
3位

70代以上

1位 早めに起きてゆったり過ごす
2位
3位

コメント回答

「朝の時間を気持ちよく過ごすために、心がけていることはあれば教えてください。」

早めに起きてゆったり過ごす 30代 男性
早めに起きて朝食をとり、時間に余裕を持って仕事の準備に取り掛かる。
早めに起きてゆったり過ごす 30代 男性
常にあわてることがないようにするため、早起きし時間に余裕を持って行動している
早めに起きてゆったり過ごす 40代 女性
毎朝起きてから朝食を作るのではなく、週に何度か前の晩に翌日の朝食を準備しています。すると朝余裕をもって過ごせます。
早めに起きてゆったり過ごす 30代 女性
夜22時までに就寝し、出発時間の2時間以上前に起床しています。
早めに起きてゆったり過ごす 30代 女性
あまり夜更かしをせずに早めに寝るように心がけています。朝のメイク時に肌の調子が悪いとテンションが下がってしまうので・・・。やはり睡眠時間は大切なんだと30代になり痛感しています。
早めに起きてゆったり過ごす 20代 男性
お風呂でしっかり身体をあたため、お風呂を出た後は身体を少し冷ましてから寝るようにしています。
ギリギリまで寝ている 50代 男性
電気ポットでお湯を沸かしている間に顔を洗ってさっぱりし、それからコーヒーなどを入れる。
ギリギリまで寝ている 30代 男性
必ず用件を記載すること。「明日暇?」とか漠然とした内容は送らないようにしている
ギリギリまで寝ている 30代 男性
なるべくぎりぎりまで寝て、ゆっくりする時間をなくしています。ゆっくりしていると逆に遅刻することがあるからです。
家事やペットの散歩などをこなす 40代 女性
前日は夜更かししないで早めに就寝。寝起きを良くするための工夫。朝起きたら軽く顔を洗って冷たい水を飲み、目を覚ます。
家事やペットの散歩などをこなす 30代 女性
起きたらすぐにカーテンを開け、お湯を沸かし、モーニングコーヒーを飲む時間を少しとる。その間に次に何をするのか今日のスケジュールを頭の中で計画します。
家事やペットの散歩などをこなす 20代 女性
やることをルーティン化して犬を飼っているので、散歩にいったり洗濯物を干したりして効率的に行っている。
家事やペットの散歩などをこなす 30代 女性
起床時間より10分ほど早く起きて、ラジオ体操で全身を温めてから行動すると気持ち良く過ごせるので、少し早めに起きて体操してから家事をするルーティーンを心掛けています。
家事やペットの散歩などをこなす 40代 女性
早めに起きて、朝ごはんは必ず食べる。 やることはなるべく午前中にすませられるように心がけている。
早めに起きてゆったり過ごす 30代 男性
早めに起きて朝食をとり、時間に余裕を持って仕事の準備に取り掛かる。
早めに起きてゆったり過ごす 30代 男性
常にあわてることがないようにするため、早起きし時間に余裕を持って行動している
ギリギリまで寝ている 50代 男性
電気ポットでお湯を沸かしている間に顔を洗ってさっぱりし、それからコーヒーなどを入れる。
ギリギリまで寝ている 30代 男性
必ず用件を記載すること。「明日暇?」とか漠然とした内容は送らないようにしている
ギリギリまで寝ている 30代 男性
なるべくぎりぎりまで寝て、ゆっくりする時間をなくしています。ゆっくりしていると逆に遅刻することがあるからです。
早めに起きてゆったり過ごす 20代 男性
お風呂でしっかり身体をあたため、お風呂を出た後は身体を少し冷ましてから寝るようにしています。
家事やペットの散歩などをこなす 40代 女性
前日は夜更かししないで早めに就寝。寝起きを良くするための工夫。朝起きたら軽く顔を洗って冷たい水を飲み、目を覚ます。
早めに起きてゆったり過ごす 40代 女性
毎朝起きてから朝食を作るのではなく、週に何度か前の晩に翌日の朝食を準備しています。すると朝余裕をもって過ごせます。
家事やペットの散歩などをこなす 30代 女性
起きたらすぐにカーテンを開け、お湯を沸かし、モーニングコーヒーを飲む時間を少しとる。その間に次に何をするのか今日のスケジュールを頭の中で計画します。
家事やペットの散歩などをこなす 20代 女性
やることをルーティン化して犬を飼っているので、散歩にいったり洗濯物を干したりして効率的に行っている。
早めに起きてゆったり過ごす 30代 女性
夜22時までに就寝し、出発時間の2時間以上前に起床しています。
家事やペットの散歩などをこなす 30代 女性
起床時間より10分ほど早く起きて、ラジオ体操で全身を温めてから行動すると気持ち良く過ごせるので、少し早めに起きて体操してから家事をするルーティーンを心掛けています。
早めに起きてゆったり過ごす 30代 女性
あまり夜更かしをせずに早めに寝るように心がけています。朝のメイク時に肌の調子が悪いとテンションが下がってしまうので・・・。やはり睡眠時間は大切なんだと30代になり痛感しています。
家事やペットの散歩などをこなす 40代 女性
早めに起きて、朝ごはんは必ず食べる。 やることはなるべく午前中にすませられるように心がけている。
家事やペットの散歩などをこなす 20代 女性
やることをルーティン化して犬を飼っているので、散歩にいったり洗濯物を干したりして効率的に行っている。
早めに起きてゆったり過ごす 20代 男性
お風呂でしっかり身体をあたため、お風呂を出た後は身体を少し冷ましてから寝るようにしています。
早めに起きてゆったり過ごす 30代 男性
早めに起きて朝食をとり、時間に余裕を持って仕事の準備に取り掛かる。
早めに起きてゆったり過ごす 30代 男性
常にあわてることがないようにするため、早起きし時間に余裕を持って行動している
ギリギリまで寝ている 30代 男性
必ず用件を記載すること。「明日暇?」とか漠然とした内容は送らないようにしている
家事やペットの散歩などをこなす 30代 女性
起きたらすぐにカーテンを開け、お湯を沸かし、モーニングコーヒーを飲む時間を少しとる。その間に次に何をするのか今日のスケジュールを頭の中で計画します。
早めに起きてゆったり過ごす 30代 女性
夜22時までに就寝し、出発時間の2時間以上前に起床しています。
家事やペットの散歩などをこなす 30代 女性
起床時間より10分ほど早く起きて、ラジオ体操で全身を温めてから行動すると気持ち良く過ごせるので、少し早めに起きて体操してから家事をするルーティーンを心掛けています。
早めに起きてゆったり過ごす 30代 女性
あまり夜更かしをせずに早めに寝るように心がけています。朝のメイク時に肌の調子が悪いとテンションが下がってしまうので・・・。やはり睡眠時間は大切なんだと30代になり痛感しています。
ギリギリまで寝ている 30代 男性
なるべくぎりぎりまで寝て、ゆっくりする時間をなくしています。ゆっくりしていると逆に遅刻することがあるからです。
家事やペットの散歩などをこなす 40代 女性
前日は夜更かししないで早めに就寝。寝起きを良くするための工夫。朝起きたら軽く顔を洗って冷たい水を飲み、目を覚ます。
早めに起きてゆったり過ごす 40代 女性
毎朝起きてから朝食を作るのではなく、週に何度か前の晩に翌日の朝食を準備しています。すると朝余裕をもって過ごせます。
家事やペットの散歩などをこなす 40代 女性
早めに起きて、朝ごはんは必ず食べる。 やることはなるべく午前中にすませられるように心がけている。
ギリギリまで寝ている 50代 男性
電気ポットでお湯を沸かしている間に顔を洗ってさっぱりし、それからコーヒーなどを入れる。

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