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Q. 毎日何時頃に寝てますか？

2019年12月13日 118回答 無料アンケート
選択肢
21時頃 22時頃 23時頃 24時頃 それ以降

アンケート結果

全体

性別

年代

ランキング

性別

男性

1位 24時頃 2位 それ以降 3位 23時頃

女性

1位 それ以降 2位 24時頃 3位 23時頃

年代

10代以下

1位 ー 2位 ー 3位 ー

20代

1位 24時頃 2位 それ以降 3位 23時頃

30代

1位 それ以降 2位 24時頃 3位 23時頃

40代

1位 24時頃 2位 それ以降 3位 23時頃

50代以下

1位 それ以降 2位 24時頃 3位 23時頃

60代

1位 23時頃 2位 22時頃 3位 ー

70代以上

1位 23時頃 2位 ー 3位 ー

コメント回答

「睡眠についての悩み・不満を教えてください。」

23時頃 50代 男性
薬を飲まないと眠れないですし、途中2，3時ごろに目が覚めます。また、5時ごろには目が覚めてしまいます。
23時頃 40代 女性
寝ている時にいびきや歯ぎしりがすごいみたいで、最近パートナーに指摘されてしまい、悩んでいる。
23時頃 40代 女性
なかなか寝られず、眠れても途中で目が覚めてしまい睡眠の質が悪いこと。 そのため、日中とても眠くなり辛いこと。
23時頃 40代 女性
布団に入ると色々と考えてしまって寝つきが悪い。また、夜中に何度も起きてしまいぐっすりと眠れない。
23時頃 40代 女性
深く悩むほどではないけれど、通してずっと眠れない。何度か起きてしまうこと。
24時頃 40代 女性
ベッドのマットレスが古くなり、体が痛くて夜中に目が覚めることがあります。天気が悪く風の音がうるさいときや、野生動物の鳴き声がうるさいときにも目が覚めるなど少しの物音で起きてしまうのが悩みです。
24時頃 40代 男性
最近は寒暖の差が激しいので毛布が暑く感じたりしてぐっすりと眠れない気がしている
24時頃 20代 女性
最近、2～3時間ごとに起きることが多いです。そのため、しっかり寝た感じがしません。
24時頃 50代 男性
早朝の中途半端な時間に一度目が覚めてしまうことがあることです。いつもは朝６時頃に起床するのに３時とか４時に一度目が覚めてしまって寝れないことがあります。またはその場合に二度寝してもなんとなく睡眠不足のような疲れを感じてしまうこと。
24時頃 40代 女性
寝室で家族が寝る直前までスマホゲームをしているため、画面の光が眩しくてなかなか眠れないのが不満です。
24時頃 30代 女性
普段はよく眠れていますが、たまに眠りにつくまで時間がかかる時があるのが悩みです。
24時頃 30代 女性
普段はよく眠れていますが、たまに眠りにつくまで時間がかかる時があるのが悩みです。
24時頃 50代 男性
副作用が全く無い睡眠薬（医師処方・市販薬）が売っていないかなと思います。知りませんか？
24時頃 30代 女性
睡眠はそこそこ経っているはずなのに、仕事をしている時や、飲み会をしている時など、慢性的な眠さを感じます。
24時頃 40代 男性
枕などの寝具が自分に合っていないため、朝起きた時に体に痛みを感じる。
24時頃 30代 男性
枕が合わず、朝起きた時に肩や首、背中が痛いときがあり、熟睡できていない気がする
24時頃 40代 男性
早く寝たいといいながらも、24時ですから。。。 早く寝たいけれど、寝れないのです。寝れる方法がありましたら、教えて下さい。
24時頃 40代 男性
鼻炎の治療は続けているものの寝ているときの鼻の通りが悪く、朝方口が乾いて目が覚めることがある。
24時頃 40代 女性
不眠症なので睡眠導入剤を服薬して就寝しています。運動をしても、疲れていても、睡眠不足の日が続いてもどうしても眠れないので受診しました。服薬は怖いですが眠れない事のほうが辛いので今はまとまった睡眠時間が取れているので精神状態も改善しました。
24時頃 50代 男性
寝つきはいいが、必ず4時か5時ぐらいに目がさめる。それ以降は起きたり眠ったりでぐっすり眠れた感じがしない。
24時頃 50代 男性
お酒を飲めばよく寝れるが次の日に残る。飲まないときは熟睡できないことが多い。
24時頃 30代 男性
熟睡できないので、とても困っています。 いくら寝ても寝たりないので、快眠するにはどうすればよいのか教えてほしいです。
24時頃 40代 男性
どんなに遅く寝ても朝目が覚めるのが早く、一度目が覚めるとなかなか眠れない
それ以降 30代 男性
もっと沢山睡眠をしたいのですが、時間を睡眠時間に当てると自由な時間が無くなる
それ以降 40代 女性
眠りが浅く、２回ぐらいは起きます。枕が変わると寝れなくて、旅行に行ったり、人の家に泊まりに行くと寝付けません。
それ以降 30代 女性
連続して長い時間眠れない。途中で起きてしまいそこからしばらく眠れないので、睡眠が十分とれない。
それ以降 50代 女性
何度も途中覚醒あり深い睡眠がとれないので、起床時に疲れがあります。
それ以降 40代 女性
寒い季節になると、寒くて眠れない時がある。それと、起きた時に背中が痛くなる時がある。
それ以降 20代 女性
夜に寝れず、朝になってから寝ることが多く、疲れがとれないことが悩みです。
それ以降 50代 男性
寝付きがよく深い睡眠が取れることにには満足しているが、寝起きが悪く真に心身が起きた状態になるまでにかなりの時間を要することが悩みです。
それ以降 50代 女性
日中は仕事と家事が忙しく、自分の自由な時間は夜、または夜中しかありません。夜、周りが静かになった頃にやっと自分も落ち着き、趣味や自分の好きなことに時間が使えるので、どうしても睡眠時間を削ってしまいます。本当は日中にも自分の時間を取って、夜はもっと睡眠時間を増やしたいのですが。
それ以降 40代 男性
どうしても就寝時間が遅くなるので、早起きすると睡眠時間が足らない。
それ以降 20代 男性
寝ているときに歯軋りをしてしまうため、歯軋りをしないような状況に体をさせようと思い、お酒を飲んでよく酔った状態で寝ることが多い。そのため、起きた時に疲れを感じたり、1日のパフォーマンスが下がっているように感じる。
それ以降 50代 男性
仕事で疲れすぎて、なかなか寝付けない。また、１時間程で、目が覚めてしまい、その後、目がさえてしまい、寝られない。
それ以降 40代 女性
眠りが浅めで、音がしたり、家人が動くと目がさめてしまう。休日は10時間くらい眠らないと寝た気がしない。
それ以降 30代 男性
長時間寝ても、仮眠を取っても、よく眠気が襲います。早い時間に就寝するように心掛けますが、よく携帯を使用して夜更ししてしまいます。
それ以降 20代 女性
ベッドに入ってすぐに寝付くことができず、30～2時間ほどボーっとしていたり、スマホをいじったりなどして 寝不足になってしまい、翌日の外出や体の調子に支障がでることがよくある。
それ以降 30代 男性
もっと沢山睡眠をしたいのですが、時間を睡眠時間に当てると自由な時間が無くなる
24時頃 40代 男性
最近は寒暖の差が激しいので毛布が暑く感じたりしてぐっすりと眠れない気がしている
24時頃 50代 男性
早朝の中途半端な時間に一度目が覚めてしまうことがあることです。いつもは朝６時頃に起床するのに３時とか４時に一度目が覚めてしまって寝れないことがあります。またはその場合に二度寝してもなんとなく睡眠不足のような疲れを感じてしまうこと。
23時頃 50代 男性
薬を飲まないと眠れないですし、途中2，3時ごろに目が覚めます。また、5時ごろには目が覚めてしまいます。
24時頃 50代 男性
副作用が全く無い睡眠薬（医師処方・市販薬）が売っていないかなと思います。知りませんか？
24時頃 40代 男性
枕などの寝具が自分に合っていないため、朝起きた時に体に痛みを感じる。
それ以降 50代 男性
寝付きがよく深い睡眠が取れることにには満足しているが、寝起きが悪く真に心身が起きた状態になるまでにかなりの時間を要することが悩みです。
それ以降 40代 男性
どうしても就寝時間が遅くなるので、早起きすると睡眠時間が足らない。
24時頃 30代 男性
枕が合わず、朝起きた時に肩や首、背中が痛いときがあり、熟睡できていない気がする
それ以降 20代 男性
寝ているときに歯軋りをしてしまうため、歯軋りをしないような状況に体をさせようと思い、お酒を飲んでよく酔った状態で寝ることが多い。そのため、起きた時に疲れを感じたり、1日のパフォーマンスが下がっているように感じる。
それ以降 50代 男性
仕事で疲れすぎて、なかなか寝付けない。また、１時間程で、目が覚めてしまい、その後、目がさえてしまい、寝られない。
24時頃 40代 男性
早く寝たいといいながらも、24時ですから。。。 早く寝たいけれど、寝れないのです。寝れる方法がありましたら、教えて下さい。
24時頃 40代 男性
鼻炎の治療は続けているものの寝ているときの鼻の通りが悪く、朝方口が乾いて目が覚めることがある。
24時頃 50代 男性
寝つきはいいが、必ず4時か5時ぐらいに目がさめる。それ以降は起きたり眠ったりでぐっすり眠れた感じがしない。
24時頃 50代 男性
お酒を飲めばよく寝れるが次の日に残る。飲まないときは熟睡できないことが多い。
24時頃 30代 男性
熟睡できないので、とても困っています。 いくら寝ても寝たりないので、快眠するにはどうすればよいのか教えてほしいです。
それ以降 30代 男性
長時間寝ても、仮眠を取っても、よく眠気が襲います。早い時間に就寝するように心掛けますが、よく携帯を使用して夜更ししてしまいます。
24時頃 40代 男性
どんなに遅く寝ても朝目が覚めるのが早く、一度目が覚めるとなかなか眠れない
それ以降 40代 女性
眠りが浅く、２回ぐらいは起きます。枕が変わると寝れなくて、旅行に行ったり、人の家に泊まりに行くと寝付けません。
24時頃 40代 女性
ベッドのマットレスが古くなり、体が痛くて夜中に目が覚めることがあります。天気が悪く風の音がうるさいときや、野生動物の鳴き声がうるさいときにも目が覚めるなど少しの物音で起きてしまうのが悩みです。
それ以降 30代 女性
連続して長い時間眠れない。途中で起きてしまいそこからしばらく眠れないので、睡眠が十分とれない。
24時頃 20代 女性
最近、2～3時間ごとに起きることが多いです。そのため、しっかり寝た感じがしません。
それ以降 50代 女性
何度も途中覚醒あり深い睡眠がとれないので、起床時に疲れがあります。
24時頃 40代 女性
寝室で家族が寝る直前までスマホゲームをしているため、画面の光が眩しくてなかなか眠れないのが不満です。
それ以降 40代 女性
寒い季節になると、寒くて眠れない時がある。それと、起きた時に背中が痛くなる時がある。
それ以降 20代 女性
夜に寝れず、朝になってから寝ることが多く、疲れがとれないことが悩みです。
23時頃 40代 女性
寝ている時にいびきや歯ぎしりがすごいみたいで、最近パートナーに指摘されてしまい、悩んでいる。
23時頃 40代 女性
なかなか寝られず、眠れても途中で目が覚めてしまい睡眠の質が悪いこと。 そのため、日中とても眠くなり辛いこと。
24時頃 30代 女性
普段はよく眠れていますが、たまに眠りにつくまで時間がかかる時があるのが悩みです。
24時頃 30代 女性
普段はよく眠れていますが、たまに眠りにつくまで時間がかかる時があるのが悩みです。
23時頃 40代 女性
布団に入ると色々と考えてしまって寝つきが悪い。また、夜中に何度も起きてしまいぐっすりと眠れない。
23時頃 40代 女性
深く悩むほどではないけれど、通してずっと眠れない。何度か起きてしまうこと。
24時頃 30代 女性
睡眠はそこそこ経っているはずなのに、仕事をしている時や、飲み会をしている時など、慢性的な眠さを感じます。
それ以降 50代 女性
日中は仕事と家事が忙しく、自分の自由な時間は夜、または夜中しかありません。夜、周りが静かになった頃にやっと自分も落ち着き、趣味や自分の好きなことに時間が使えるので、どうしても睡眠時間を削ってしまいます。本当は日中にも自分の時間を取って、夜はもっと睡眠時間を増やしたいのですが。
それ以降 40代 女性
眠りが浅めで、音がしたり、家人が動くと目がさめてしまう。休日は10時間くらい眠らないと寝た気がしない。
24時頃 40代 女性
不眠症なので睡眠導入剤を服薬して就寝しています。運動をしても、疲れていても、睡眠不足の日が続いてもどうしても眠れないので受診しました。服薬は怖いですが眠れない事のほうが辛いので今はまとまった睡眠時間が取れているので精神状態も改善しました。
それ以降 20代 女性
ベッドに入ってすぐに寝付くことができず、30～2時間ほどボーっとしていたり、スマホをいじったりなどして 寝不足になってしまい、翌日の外出や体の調子に支障がでることがよくある。
24時頃 20代 女性
最近、2～3時間ごとに起きることが多いです。そのため、しっかり寝た感じがしません。
それ以降 20代 女性
夜に寝れず、朝になってから寝ることが多く、疲れがとれないことが悩みです。
それ以降 20代 男性
寝ているときに歯軋りをしてしまうため、歯軋りをしないような状況に体をさせようと思い、お酒を飲んでよく酔った状態で寝ることが多い。そのため、起きた時に疲れを感じたり、1日のパフォーマンスが下がっているように感じる。
それ以降 20代 女性
ベッドに入ってすぐに寝付くことができず、30～2時間ほどボーっとしていたり、スマホをいじったりなどして 寝不足になってしまい、翌日の外出や体の調子に支障がでることがよくある。
それ以降 30代 男性
もっと沢山睡眠をしたいのですが、時間を睡眠時間に当てると自由な時間が無くなる
それ以降 30代 女性
連続して長い時間眠れない。途中で起きてしまいそこからしばらく眠れないので、睡眠が十分とれない。
24時頃 30代 女性
普段はよく眠れていますが、たまに眠りにつくまで時間がかかる時があるのが悩みです。
24時頃 30代 女性
普段はよく眠れていますが、たまに眠りにつくまで時間がかかる時があるのが悩みです。
24時頃 30代 女性
睡眠はそこそこ経っているはずなのに、仕事をしている時や、飲み会をしている時など、慢性的な眠さを感じます。
24時頃 30代 男性
枕が合わず、朝起きた時に肩や首、背中が痛いときがあり、熟睡できていない気がする
24時頃 30代 男性
熟睡できないので、とても困っています。 いくら寝ても寝たりないので、快眠するにはどうすればよいのか教えてほしいです。
それ以降 30代 男性
長時間寝ても、仮眠を取っても、よく眠気が襲います。早い時間に就寝するように心掛けますが、よく携帯を使用して夜更ししてしまいます。
それ以降 40代 女性
眠りが浅く、２回ぐらいは起きます。枕が変わると寝れなくて、旅行に行ったり、人の家に泊まりに行くと寝付けません。
24時頃 40代 女性
ベッドのマットレスが古くなり、体が痛くて夜中に目が覚めることがあります。天気が悪く風の音がうるさいときや、野生動物の鳴き声がうるさいときにも目が覚めるなど少しの物音で起きてしまうのが悩みです。
24時頃 40代 男性
最近は寒暖の差が激しいので毛布が暑く感じたりしてぐっすりと眠れない気がしている
24時頃 40代 女性
寝室で家族が寝る直前までスマホゲームをしているため、画面の光が眩しくてなかなか眠れないのが不満です。
それ以降 40代 女性
寒い季節になると、寒くて眠れない時がある。それと、起きた時に背中が痛くなる時がある。
23時頃 40代 女性
寝ている時にいびきや歯ぎしりがすごいみたいで、最近パートナーに指摘されてしまい、悩んでいる。
23時頃 40代 女性
なかなか寝られず、眠れても途中で目が覚めてしまい睡眠の質が悪いこと。 そのため、日中とても眠くなり辛いこと。
23時頃 40代 女性
布団に入ると色々と考えてしまって寝つきが悪い。また、夜中に何度も起きてしまいぐっすりと眠れない。
23時頃 40代 女性
深く悩むほどではないけれど、通してずっと眠れない。何度か起きてしまうこと。
24時頃 40代 男性
枕などの寝具が自分に合っていないため、朝起きた時に体に痛みを感じる。
それ以降 40代 男性
どうしても就寝時間が遅くなるので、早起きすると睡眠時間が足らない。
それ以降 40代 女性
眠りが浅めで、音がしたり、家人が動くと目がさめてしまう。休日は10時間くらい眠らないと寝た気がしない。
24時頃 40代 男性
早く寝たいといいながらも、24時ですから。。。 早く寝たいけれど、寝れないのです。寝れる方法がありましたら、教えて下さい。
24時頃 40代 男性
鼻炎の治療は続けているものの寝ているときの鼻の通りが悪く、朝方口が乾いて目が覚めることがある。
24時頃 40代 女性
不眠症なので睡眠導入剤を服薬して就寝しています。運動をしても、疲れていても、睡眠不足の日が続いてもどうしても眠れないので受診しました。服薬は怖いですが眠れない事のほうが辛いので今はまとまった睡眠時間が取れているので精神状態も改善しました。
24時頃 40代 男性
どんなに遅く寝ても朝目が覚めるのが早く、一度目が覚めるとなかなか眠れない
24時頃 50代 男性
早朝の中途半端な時間に一度目が覚めてしまうことがあることです。いつもは朝６時頃に起床するのに３時とか４時に一度目が覚めてしまって寝れないことがあります。またはその場合に二度寝してもなんとなく睡眠不足のような疲れを感じてしまうこと。
それ以降 50代 女性
何度も途中覚醒あり深い睡眠がとれないので、起床時に疲れがあります。
23時頃 50代 男性
薬を飲まないと眠れないですし、途中2，3時ごろに目が覚めます。また、5時ごろには目が覚めてしまいます。
24時頃 50代 男性
副作用が全く無い睡眠薬（医師処方・市販薬）が売っていないかなと思います。知りませんか？
それ以降 50代 男性
寝付きがよく深い睡眠が取れることにには満足しているが、寝起きが悪く真に心身が起きた状態になるまでにかなりの時間を要することが悩みです。
それ以降 50代 女性
日中は仕事と家事が忙しく、自分の自由な時間は夜、または夜中しかありません。夜、周りが静かになった頃にやっと自分も落ち着き、趣味や自分の好きなことに時間が使えるので、どうしても睡眠時間を削ってしまいます。本当は日中にも自分の時間を取って、夜はもっと睡眠時間を増やしたいのですが。
それ以降 50代 男性
仕事で疲れすぎて、なかなか寝付けない。また、１時間程で、目が覚めてしまい、その後、目がさえてしまい、寝られない。
24時頃 50代 男性
寝つきはいいが、必ず4時か5時ぐらいに目がさめる。それ以降は起きたり眠ったりでぐっすり眠れた感じがしない。
24時頃 50代 男性
お酒を飲めばよく寝れるが次の日に残る。飲まないときは熟睡できないことが多い。

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