久しぶりに家族や親戚が集まって普段食べないような豪華な食事をのんびりと楽しむのが正月の過ごし方になります。偏った食事になるのは勿論、普段仕事をしている時のように動いたりする事が極端に減りますので、不規則な生活にもなるのは必然と考えます。
正月は普段に比べ食事も偏りますから食べる物に気を遣い、不規則な生活を解消するためになるべく体を動かす運動を取り入れる事が大事になると思います。それらを併せると結局は正月期間中の生活を気遣う事が大事になるという事だと思います。
正月期間中は食事も生活も明らかに普段とは異なったものになります。あまり外出する事もなく普段食さない豪華な食事を朝昼晩問わず食べるといった生活です。これを１週間近くも毎日も続けていたら誰でも太ってしまうのは当たり前です。ですから極力食事に野菜を取り入れるとか、親戚や家族が久しぶりに集まったとしても家に籠りっきりになるのではなく、積極的に外出する等といった事を心掛けるのが大事と考えます。
正月太りに関連するアンケートのアイデアです。こういったアンケートを取りたい場合は「100人アンケート」のご活用をご検討ください。
